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Cosmétiques naturels : Quelles alternatives disponibles en Tunisie ?

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Depuis plus d’un an, je me suis lancée dans la cosmétologie naturelle. Et ce, dès que j’ai commencé à lire les compositions des produits chimiques que nous trouvons sur nos marchés. Sulfates, silicones, perturbateurs endocriniens et compagnie sont aujourd’hui mes pires ennemis.

Je vous en parlerai plus en détails dans un prochain article. Cela dit, j’ai ma propre collection d’huiles et d’ingrédients de cuisine que j’utilise à la place de ceux-ci. Voici une liste de quelques alternatives simples.

  • Shampooing et gel douche : j’achète ou je réalise un savon artisanal, bio et saponifié à froid (SAF) que j’utilise en guise de shampooing, gel douche et savon pour visage.
  • Gels : le gel d’aloe-vera, notamment, est composé principalement d’eau. Les gels d’aloe-vera dont les prix sont abordables et qui se trouvent sur nos marchés contiennent des conservateurs très nocifs pour nos hormones. En alternative, je fais tremper des graines de lin entières dans de l’eau très chaude, que je filtre ensuite avec un tissu en coton ou une chaussette dédiée. Le résultat est un gel de lin qui se conserve 3 semaines au réfrigérateur. Il remplace parfaitement le gel d’aloe-vera dans presque toutes les utilisations.

 

  • Crèmes hydratantes : pour hydrater et nourrir en même temps, je me badigeonne d’abord de gel de lin, puis d’une huile végétale première pression à froid adaptée à mon type de peau.
  • Un après-shampooing : là aussi je réalise moi-même ma propre émulsion. Vous pouvez trouver des après-shampooings bio dans toute parapharmacie. Demandez conseil là-bas. Cependant, le vinaigre de cidre dilué dans 80% d’eau est adapté aux cheveux gras et/ou pelliculés. Le yaourt nature est adapté aux cheveux secs.
  • Dentifrice : il se compose d’un mélange composé d’une cuillère à café de bicarbonate de soude, de deux cuillères à soupe d’argile blanche (ou barouq  en arabe), de vingt gouttes d’huile essentielle de votre choix et de suffisamment d’huile de coco pour former une pâte. Cette pâte sera ensuite placée dans un pot dans votre salle de bain. Vous pouvez aussi utiliser une cuillère d’huile de coco en guise de bain de bouche.
  • Gel intime : question piège! Ne me dites pas que vous vous lavez avec des produits chimiques là où votre corps se nettoie tout seul?! De l’eau; c’est largement suffisant.
  • Baume à lèvres : dans un bain-marie, je fais fondre de l’huile de coco, une cire d’abeille (une cuillère à café de chaque) avec 2 cuillerées d’huile de mon choix. Je dispose dans un conteneur et je le mets 30 min au frigo pour se solidifier. Alternativement, on peut se mettre du beurre de karité sur les lèvres. Et pour les lèvres gercées, exfoliez-les doucement avec votre brosse à dents mouillée.
  • Les fards : à joues ou à paupières; c’est la même recette. Vous achetez de l’alcool 60° de votre pharmacie, un colorant alimentaire de la couleur de votre choix, que vous mélangez simplement avec de la farine de maïs. La pâte obtenue ne doit pas être trop liquide. Laissez l’alcool s’évaporer avant de pouvoir l’utiliser.
  • Un mascara : prenez une poignée de noisettes, ou d’amandes, ou tout autre type de noix. Vous allumez une bougie pour brûler vos noix. Les noix brûlées sont ensuite  écrasées et mélangées à de l’huile de ricin ou toute autre huile ainsi qu’à une cuillère de miel. Le mélange doit être transvasé dans un ancien tube de mascara préalablement nettoyé au vinaigre. Vous pouvez aussi utiliser ce même mélange en tant que eyeliner…

 

 

Voilà donc une liste non-exhaustive de produits faits maison. Je crée d’autres produits avec des ingrédients que j’ai acheté de l’étranger. Je ne citerai donc pas ces recettes. Pour toute question, vous pouvez toujours interagir avec moi dans les commentaires.

Dans le prochain article, je vous expliquerai pourquoi et comment vous laver sans shampooing et gels douche.

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Conseils et astuces : Produits naturels et minimalisme

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L’industrie cosmétique, essayant de nous faire vendre de plus en plus de produits, ne nous dit pas qu’un produit peut être polyvalent. Si vous avez des cheveux cassants et une peau à traces par exemple, l’huile d’argan sera votre meilleur allié pour les deux. Un savon à l’huile d’argan servirait donc pour vous laver les cheveux et le visage. Il n’y a pas pourquoi acheter deux produits différents.

Pourtant, ce que les grandes marques nous ont appris, c’est d’acheter un produit spécifique à chaque besoin. Il s’agit là d’une désinformation à but marketing.

L’idée ici, est de se créer une liste de besoin et de créer un nouveau produit si nécessaire.
Suivez le guide. Je vais me créer à titre d’exemple une liste de besoins. Je mettrai en italique tout nouveau produit.

 

  • Shampooing pour cheveux secs : farine de pois chiche. Mais on a besoin d’un après shampooing. Pour mes cheveux pelliculés, j’utiliserai un mélange de 20% vinaigre de cidre dans 80% d’eau.
  • Hydratation pour la peau : un gel de lin est facilement réalisable en trempant des graines de lin dans de l’eau chaude avant de tout filtrer.
  • Nourrir ma peau sensible : pour nourrir, une huile s’impose! Et pour les peaux sensibles, de l’huile d’olive ou de jojoba font l’affaire. Et en hiver, quand ma peau devient plus sèche, j’utilise du beurre de karité.
  • Lèvres gercées : du beurre de karité ou un mélange fait maison de baume à lèvres.
  • Gel douche : j’utilise le même mélange de farine de pois chiche avec de l’eau. la texture de pâte à gâteau s’applique sur à peau afin de tout laver. N’oubliez pas de ricin l’intérieur des coudes et tout endroit inaccessible.
  • Gel lavant : pour le visage, j’utilise le même mélange que pour ma peau. La farine de pois chiche étant hydratante et légèrement gommante pour ma peau sensible, elle est donc parfaite.
  • Nourrir mes cheveux secs : pour les cheveux secs, et pour les cheveux plus généralement, on peut utiliser la même huile que pour la peau.
  • Un déodorant : je pourrais citer plusieurs recettes et d’ailleurs j’en utilise plusieurs selon la sensibilité de ma peau mais je cite celle-ci : un mélange d’huile de coco, bicarbonate de soude et de farine de maïs à volumes égaux forme une pâte à appliquer chaque matin. Pour plus d’efficacité, ajoutez 10 à 20 gouttes d’une huile essentielle de votre choix.
  • Un démaquillant : vous appliquerez avec vos doigts propres de l’huiles de coco ou d’olive en insistant sur les yeux. Finissez avec un coton imbibé d’eau florale de rose, de fleur d’oranger ou tout autre hydrolat que vous aurez chez vous. Sinon vous pourrez le remplacer par du thé vert. Infusez votre thé vert à froid pendant quelques heures.

Dans un prochain article, je vous expliquerai comment les industries cosmétiques nous font croire plein d’idées reçues afin de nous faire vendre leurs produits.

 

 

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