Astuces5 ans ago
اسأل طبيب : علاش أوقات النوم تدخل بعضها في رمضان؟ وعلاش فيسع نتعبو؟ فما حل باش نستحفظوا على الطاقة متاعنا الي نستحقوها في النهار؟
مهما كان الهدف متاعك في شهر رمضان تنقص في الميزان تزيد في كتلتك العضلية تحافظ على صحتك(النفسية و الجسدية) تزيد في productivité متاعك في خدمتك و...
